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REGULAMENTO

MINDFULL TRIATHOLN MORRO DE IPANEMA

REGULAMENTO

“Mindful Triathlon – Morro do Ipanema”

“Mindful Triathlon – Morro do Ipanema”, evento que será realizado no dia 20 de agosto de 2017, no Loteamento Village Ipanema 2, com acesso na Estrada Ipatinga 457, Araçoiaba da Serra- SP

Realização: “Mindful Triathlon”, Fernanda Pannunzio, jornalista, e AASP - Associação de Atletismo Santi Pegoretti.

Organização: “Mindful Triathlon”, Fernanda Pannunzio, jornalista, e AASP - Associação de Atletismo Santi Pegoretti.

“Mindful Triathlon” é um evento que tem como foco principal promover bem-estar, saúde e qualidade de vida, com intenção de atrair um número cada vez maior de pessoas para bons hábitos de uma vida saudável. Não se trata de evento competitivo, e sim de atividades esportivas (caminhada, corrida ou bicicleta), em percurso de até 3,7 km, em que cada participante faz conforme o ritmo desejado, respeitando demais inscritos e horário das demais atividades. A segunda parte é uma aula prática com exercícios de yoga e para encerrar 20 minutos de meditação guiada.

ORIENTAÇÕES:

Para participar, os interessados devem fazer a inscrição através do site www.aaspatletismo.com.br (inscrições limitadas a 200 pessoas, até o dia 05 de agosto de 2017 ).

A taxa de inscrição tem valor de R$ 88,00 (para público geral) e R$ 75,00 para associados da AASP.

Não há número nem chip para o “Mindful Triathlon”. Este é um evento que tem como objetivo principal proporcionar bem-estar, e chamar atenção para a importância de cuidados com a saúde e qualidade de vida.

Neste evento, teremos um percurso de 3,7 km que pode ser feito caminhando, correndo ou de bicicleta, seguido de uma aula de yoga de 40 minutos e, para encerrar, 20 minutos de meditação guiada.

A grande novidade será o pocket (breve palestra) com a jornalista Bruna Miranda, idealizadora do Review e do Guia Slow Living, que participará conosco para falar sobre o Slow Movement e a importância do "desacelerar" para que reencontremos o foco no que realmente importa.

 
Nesta edição, agregamos novidades ao evento, para tornar a experiência dos participantes realmente única. Importante ressaltar que essas atividades serão liberadas em horários determinados para não interferir na programação do “Mindful Triathlon”:

 

- A fisioterapeuta Raquel Caroline e sua equipe oferecerão Quick e Thai Massagem. Esse serviço terá duração de 10 minutos e um valor simbólico de R$ 15,00.

 

- Os participantes poderão experimentar também ainda sinta o corpo flutuar sobre os tecidos coloridos do Colúmpio, com a metodologia Suspensus aplicada pelo Studio de Treinamento Integrado – UpperFisio.

 

Importante ressaltar que essas atividades (massagens e Suspensus) serão liberadas em horários determinados para não interferir na programação do “Mindful Triathlon”: os participantes que tiverem concluído a primeira etapa do "Mindful" podem aproveitar – se assim desejarem - enquanto aguardam o horário previsto para término desta etapa (9h30); ou após a palestra da jornalista Bruna Miranda, 11h30. Essas atividades podem ser usufruídas até 16h00.

 

O “Mindful Triathlon” terá uma camiseta própria que necessariamente deve ser usada pelo participante no dia do evento para assegurar o controle dos inscritos dentro da área. É permitido levar acompanhantes, mas estes ficarão restritos à área de concentração, junto à casa sede.

A retirada de kit deve ser feito exclusivamente na Loja Body Plus do Shopping Iguatemi Esplanada, em Sorocaba, entre os dias 17, 18 e 19 de agosto de 2017, das 10h00 às 22h00. Caso o participante não possa retirar pessoalmente, deve solicitar à organização do evento modelo de procuração para que outra pessoa retire em seu lugar. Importante destacar que não haverá distribuição de kit no dia do evento.

Para retirar o kit, pedimos que o participante leve o comprovante de pagamento e um documento de identidade (reiterando que caso o participante não possa retirar pessoalmente o kit, basta pedir à organização do evento o modelo de procuração, preencher e encaminhar junto com cópia do documento de identidade  e do comprovante de inscrição para que outra pessoa retire em seu lugar).

No dia do evento, sugerimos aos participantes para que tentem chegar com 20 minutos de antecedência (na página do evento no Facebook, há a localização do local pelo Waze para quem vai de carro ou a opção de compartilhar a corrida com os amigos pelo Uber). O Importante é não se atrasar!

A organização poderá a qualquer momento suspender ou prorrogar prazos ou ainda adicionar ou limitar o número de inscrições do EVENTO em função de     necessidades /disponibilidades técnicas /estruturais sem prévio aviso. 

REGRAS GERAIS DO EVENTO

Ao participar deste evento o participante assume a responsabilidade por seus dados fornecidos, aceita totalmente o regulamento, assume as despesas de transporte, hospedagem, alimentação, seguros e quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação antes, durante e depois do evento. 

Ao participar deste evento o participante cede todos os direitos de utilização de sua imagem, inclusive direito de arena, renunciando ao recebimento de qualquer renda que vier a       ser auferida com direitos a televisão ou qualquer outro tipo de transmissão e/ ou divulgação, promoções, Internet e qualquer mídia em qualquer tempo. 

A organização não recomenda que sejam deixados valores no guarda-volumes, tais como relógios, roupas ou acessórios de alto valor, equipamentos eletrônicos, som, celulares, cheques, cartões de crédito etc. Sugerimos que o participante leve o estritamente necessário.

A organização não se responsabilizará por qualquer objeto deixado no guarda-volumes, uma vez que se trata de um mero serviço de cortesia do evento. 

Não haverá reembolso, por parte da organização, bem como seus patrocinadores, apoiadores e realizadores, de nenhum valor correspondente a equipamentos ou acessórios utilizados pelos atletas no evento, independente do motivo, nem por qualquer extravio de materiais ou prejuízo que os participantes possam sofrer durante a participação no evento. 

Recomendamos aos participantes que tenham passado por avaliação médica e teste ergométrico recentemente. 

Os acessos às áreas de uso do evento serão sinalizados, sendo proibido passar para outros lugares que não sejam de uso do evento, sob qualquer pretexto. Acompanhantes dos participantes, por questão de segurança previamente acertada com Loteamento Village Ipanema 2 e com a organização do evento, devem ficar na área da sede.

Poderá a organização suspender o evento por questões de segurança pública, atos públicos, vandalismo e/ou motivos de força maior. 

Não é permitida a entrada com bebida alcoólica.

Pais ou responsáveis:

Crianças com menos de 8 anos devem ficar sempre acompanhados de responsável (pedimos muito cuidado com a área de piscina).

O percurso da caminhada / corrida / bicicleta tem 3,7 km, com algumas subidas e descidas. Será permitida a participação de crianças entre 08 e 13 anos, desde que acompanhadas dos pais, e com o termo de responsabilidade assinado. Para a prática de yoga e meditação não há impedimento, pedimos apenas que seja mantido silêncio para não incomodar os demais participantes.

O participante que em qualquer momento deixar de atender as regras descritas neste regulamento ou por omissão deixar de comunicar (com registro por escrito e devidamente   recebido pelos organizadores) à organização qualquer impedimento de sua parte, poderá ser impedido de seguir no evento, reforçando a precaução com a segurança por parte da organização. 

É necessário o uso da camiseta do evento, forma de controle da organização e do Loteamento Village Ipanema 2 para acompanhar os participantes ao longo do evento, principalmente porque estaremos utilizando diversas áreas para as atividades e assim podemos garantir a segurança para todos. 

A organização se reserva o direito de alterar qualquer dos itens deste regulamento sem prévio aviso, conforme as necessidades do evento, informando estas alterações por e-mail.

REGRAS ESPECÍFICAS DO EVENTO 

O limite de idade é de  14 anos para livre caminhada, desde que previamente autorizado pelos pais ou responsáveis.

Utilize os postos de hidratação e procure deixar os copos de plásticos utilizados no mesmo local para facilitar a coleta. Além do mais, estaremos em um evento de bem-estar e deixar lixo espalhado pelo caminho não será um bom exemplo!

INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

A segurança do evento contará com apoio de parceiros e monitores para a orientação dos participantes. 

Os participantes poderão utilizar o estacionamento do Loteamento Village Ipanema 2 sem custos.

Os participantes contarão com a estrutura da casa sede do Loteamento Village Ipanema 2 para sanitários e guarda-volumes, onde será a concentração de todo o evento. 

A Cozinha A2Fit disponibilizará lanches e um cardápio especial para venda durante todo o evento.

Lembre-se: é necessário usar a camiseta do evento! Sugerimos que leve também: repelente, viseira ou boné (lembre-se, nosso evento começa cedo e termina quase na hora do almoço) e uma capa corta-vento ou uma capa de chuva descartável, pensando nas inúmeras variáveis do tempo (novo lembrete: queremos que você aproveite o dia o máximo possível). 

CONSIDERAÇÕES FINAIS 

ATENÇÃO: No fim do nosso evento (por volta de 14h30), sortearemos um final de semana no Spa Sorocaba para um casal ou duas pessoas. Por isso, pedimos aos participantes que permaneçam no evento até o final.

Dúvidas ou informações técnicas, favor esclarecer com a organização:

Fernanda Pannunzio: fernanda.pannunzio@gmail.com

 

PROGRAMAÇÃO:

Para começar, nossa sugestão: deixe relógio em casa e o celular no “modo avião”, só use para fotos, mas não esqueça de “enxergar”, de verdade, as paisagens!

7h30 – 8h00: Chegue cedo para rever os amigos, conhecer novos e “desacelerar”;

8h00 – 09h30: Triathlon Parte 1 – Caminhada / Corrida / Passeio de Bicicleta

Vamos começar com um aquecimento para “despertar os ânimos e ver todos com sorriso no rosto” antes de partir para o percurso (que totaliza 3,7 km) e que pode ser feito caminhando, correndo ou pedalando (se você optar por levar sua bike, lembre-se de literalmente “desacelerar” ao longo do trajeto e, principalmente, de levar seu capacete). 

 

Enquanto todos os participantes não terminam esta etapa (término até 9h30), nada de ficar esperando e olhando celular! Deite-se no gramado do jardim e aproveite a paisagem; leia um livro; experimente a quick ou a thai massagem com a equipe da fisioterapeuta Raquel Caroline; ou ainda sinta o corpo flutuar sobre os tecidos coloridos do Colúmpio, com a metodologia Suspensus aplicada pelo Studio de Treinamento Integrado – UpperFisio!


09h45 – 10h25: Triathlon Parte 2 – Aula de Yoga

Estique seu tapetinho no chão para 40 minutos de aula de yoga. Esvazie a mente e encontre o equilíbrio!

 

10h30 – 10h50: Triathlon Parte 3 – Meditação

Complete o triathlon com 20 minutos de meditação guiada! Foque na respiração, esvazie os pensamentos e descubra o bem-estar proporcionado por essa prática!


10h50 – 11h00: Pausa para um café? Temos lanches e comidinhas do COZINHAA2FIT com opções fit ou nem tão fit assim!

11h00 – 11h30: Esqueça o relógio. Momento de um Pocket (um bate-papo) com a jornalista Bruna Miranda sobre um dos temas abordados em nosso primeiro evento: o Slow Movement! Bruna é idealizadora da plataforma Review Slow Living e da Revista Slow Living e gentilmente virá de Minas Gerais para participar conosco deste (e dos próximos, assim esperamos) eventos!

11h30 – 14h30: E claro, nada de sair na correria. Teremos a experiência de flutuar com o Colúmpio; de se entregar às massagens, deitar sob uma árvore e ler um bom livro. Ou apenas ficar em sua quietude!

14h30: Sorteio

Os participantes que permanecerem até o final concorrem a um final de semana no Spa Sorocaba... Portanto, aproveite o dia! Desacelere!

Encerramento das atividades às 16h00.


Inscrições:
http://www.aaspatletismo.com.br/

PATROCINADORES

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